En estas ocasiones, la mente puede jugarnos una mala pasada, pero también podemos convertirla en una aliada si sabemos enfocar el pensamiento hacia la superación. Elisa Salvador, psicóloga integral, te explica cómo utilizar la mente a tu favor en estas situaciones a través de la visualización creativa.
La visualización creativa es una técnica psicológica que ayuda a eliminar miedos y a descartar argumentos negativos en torno a una situación que puede generarnos conflictos internos. Se trata, en definitiva, de enfocar tu mente hacia el éxito, evitando que sea la mente la que te dirija a ti, porque, como explica Elisa, “la mente, en demasiadas ocasiones, nos engaña, refugiándose en argumentos negativos”.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 8 Feb 2017 |
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